po prostu

Estro nisko, wygląda jakby było zbyt nisko. Z libido nie ma problemów? Fajka działa jak trzeba? Czemu robiłeś w ogóle badania, tak po prostu czy j/w ?

[...] białka papaną przez bardzo długi czas. Wiecie, twarogi, kurczaki, ryby i jeszcze odżywki białkowa non stop. Możliwe że ktoś dojdzie kiedyś do tego że na dłuższą metę to jakoś negatywnie wpływa na organizm. Po prostu nie idę na łatwiznę i dopuszczam do siebie margines błędu jaki może tkwić w przekonaniu że to wszystko nie może szkodzić i koniec.

Bo neofici w tym sporcie są po prostu niecierpliwi i leniwi-oni widzą tylko kosmiczne wyniki,które za chwilę osiągną a jak nie osiągają-natura ludzka lubi sobie zapewniać komfort-stąd racjonalizacja-wziąłbym to co oni i byłoby tak samo a nawet lepiej.:) weźmy na przykład takie ćw jak wyciskanie leżąc-można szybko zrobić siłę nawet wyciskając w [...]

A może fatem się zalałeś po prostu.

Za 140zł w takim stanie jaki jest czyli: http://img682.imageshack.us/gal.php?g=pict0042uv.jpg i dzojstik nie działa jak nówka choć używałem go tak z pół roku i dawałem radę. Lecz zdjęcia telefon robi jak najbardziej ok, i dobrze się sprawuje, zmieniłem po prostu na G1 wiec sprzedaje.

rozumiem :) po prostu chetnie bym sobie dodal do diety troche wegli i bialka a ze sa problemy z budzetem to z ciekawosci zapytalem. dzieki za odpowiedzi!

Rozumiem ale póki nie wprowadzę treningów chciałbym po prostu przytyć, żeby odejść od postury chudzielca. Tylko czy przy diecie na masie bez treningów da się przytyć w ramach całego ciała, a nie tylko w pasie?

jak odczuwasz w związku ze swoją sylwetką jakiś dyskomfort, to po prostu zarzuć sobie jakąś dietę, np CKD i z głowy

o ile dobrze pamietam porcja to 8 caps czyli 15 w op ty masz juz to kupione tak?jak tak to ofkoz można do cyklu dorzucać, jak nie to nie opłaca się capsów po prostu.

Nie nie, nie chodzi o kase to raczej zarobione dzieciaki sa drogie komorki ciuchy itd tylko ze to straszne pedalstwo i po prostu "dbaja o linie" :)

Może wystarczy po prostu dobrze zaplanować tak zwany deload i zwiększyć nieco ilość suplementów diety które między innymi wpłyną również na kondycję twoich stawów. Warto tutaj rozpatrzyć produkty o działaniu przeciwzapalnym jak MSM czy Boswellia. Jak i zwiększyć ilość suplementów które będą działać głównie odżywcze jak kwasy omega 3, kolagen, Czy [...]

Nie powinno się odbijać i koniec.Wszystko są to ruchy oszukane na , które nie było po prostu siły. Chcę się przy okazji pochwalić pchnołem wczoraj 135 kg na skosie ,bo generalnie robię tylko skos.

Nic się nie przejmuj. Kiedyś miałem podobny problem. Potem wszystko się wyrównało ( tak na moje oko ) Po prostu nie patrz na to tylko rób co masz robić.

_Maserati_ jeśli dasz radę w siebie tyle upchać możesz nimi podbijać po prostu tłuszcze lepeiej wchodzą

bic44 a może po prostu masz braki w technice ?

Dreamevil - czy po prostu zdrowe odżywianie i ruch mogą pomóc zrzucić kg ? Czy koniecznie muszę ustalać dokładną dietę i ćwiczenia ? Zmieniony przez - bart990924 w dniu 2014-03-16 16:54:03

Czytaj tematy na forum, powiększaj zasoby wiedzy. W Twoim wieku to tak jak już wyżej było napisane 10 wskazówek żywieniowych i po prostu aktywny tryb życia - ćwiczenia aerobowe już widzę stosujesz, także wprowadź jeszcze siłowe(z ciężarem własnego ciała), a za jakieś 3-4 lata będzie Ci łatwiej zacząć treningi na profesjonalnej siłowni. Skup się na [...]

[...] do podstawowych informacji. Chociaż w Twoim wieku wystarczy zdrowe, zbilansowane jedzenie bez jakichś ścisłych wyliczeń. Jeśli chodzi o trening, ćwiczenia radzę po prostu dużo się ruszać oczywiście z rozsądkiem. Znajdź sobie aktywność, która będzie Ci sprawiała frajdę, nie ma sensu się rzucać na specjalistyczne ćwiczenia na brzuch (one [...]

[...] TYLKO wode. Staram się zdrowo odrzywiać tzn jeść same owoce warzywa . I ogólnie mniej jem schudłem 1.5 KG w miesiąc ale tylko na wadze ;/ Z brzucha wyglądam nadal tak jak wyglądałem . Chyba zrobie tak jak napisałeś i po prostu zainwestuje w trenera który ułoży mi jakiś konkretny plan :) Zmieniony przez - Patryk2014 w dniu 2014-11-13 17:57:21

[...] wyjciem ok jesli lubisz kakao - oczywiscie nie w nadmiarze - rowniez pij..dieta ma byc przyjemnoscia a nie katorga jednak jesli chodzi o kakao- nie pilbym codziennie po prostu Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje [...]